"Achtsamkeit zu üben bedeutet, zum Leben im
gegenwärtigen Augenblick zurückzukehren.
Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen
Schönheit. Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um
und heilt es."
(Thich Nhat Hanh)
"Der Verstand kann das Leben nicht leben.
Was auch immer für ein Gefühl der Verstand einsetzt, um dich unter
Kontrolle zu halten – solange du bereit bist, das Gefühl zu fühlen,
hat der Verstand keine Chance.
Die Aufgabe des Verstandes besteht einzig darin uns in dieser Welt
zu navigieren.
Lass jede Vorstellung los, dass du etwas anders tun solltest, als so
wie du es tust. Tue es einfach so wie du es tust.
Unsere Programmierung ist seltsam. Aber sobald wir uns ganz darauf
einlassen und nicht dagegen kämpfen, verschwindet sie wie von
selbst.
Wenn du weißt, dass du nicht weißt, ist das Leben ein Abenteuer.
In dem Moment wo du zu allen Gefühlen "ja" sagst, verliert der
Verstand seine Macht über dich.
Es ist niemals nicht der "richtige" Weg. Entweder ist er leicht und
wir haben Spaß. Oder er ist schwierig und wir lernen.
Man muss nicht wissen wie Leben geht – das Leben kümmert sich darum.
Es ist dir erlaubt, so zu sein wie du bist, auch wenn dir niemand
zustimmt.
Es gibt kein endgültiges Ankommen, es gibt nur ein fortwährendes
Ankommen – in jedem Moment."
(Samarpan)
"Als Meister deines Körpers, deiner Rede und deines Geistes, wirst
du dich einer vollkommenen Geistesruhe erfreuen."
(Shabkar)