Um zu einem achtsameren Leben zu kommen, gibt es mehrere,
einfache Wege.
Einer davon ist Meditation. Dazu reicht oft schon eine CD, die Sie
anleitet. Alles was Sie brauchen, ist täglich etwas Zeit für sich
selbst - alleine und ohne gestört zu werden.
Literaturtipps und Hinweise dazu finden Sie in den
Hyperlinks.
Ein anderer Weg könnte Hilfe zur Selbsthilfe sein. Wenn Sie sich lieber
anleiten lassen, oder wenn Sie das Gefühl haben, schon sehr viel
versucht zu haben, aber keiner ihrer Lösungswege war erfolgreich,
berate ich Sie gerne. Gemeinsam finden wir sicher einen Weg.
Mein Beratungsangebot richtet sich an Einzelne genauso wie an Paare oder Familien.
Der erste Schritt ist immer der schwierigste, das ist klar. Sie haben aber nichts zu befürchten: in einem unverbindlichen Erstgespräch klären wir Ihre spezielle Situation und wie die weiteren Schritte aussehen könnten. Erst dann vereinbaren wir, ob und wie wir weiter arbeiten, damit es Ihnen bald wieder besser geht. Hier können Sie mich kontaktieren.